睡眠エリート自慢話

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睡眠エリート自慢話

あとがき

睡眠エリートのただの自慢話兼説明。

「寝る15分前から身体が勝手に寝る準備をする」から、5分以内で眠れるけど気絶じゃあない！！ばあ〜ん！

私にとっては当たり前の事象だったのですが、どうもそうじゃないらしいので漫画にしました。

「今すぐ5分で寝て」と急に言われたら寝られませんが、「今日は⚪︎時に寝よう」と決めたら夜早くても遅くても大抵きっかりその時間に眠れます^ ^

何も特別な事はやってないし寝る直前までスマホ見てるタイプです。でも翌朝スッキリ元気^ ^同じ方いらっしゃるかしら〜